ಅಮೂರ್ತ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಟ್ಟವು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಳದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ:

1. ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರ

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಇದು 5 ರಿಂದ 30 ಜಾತಿಯ ಪೊದೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮರಗಳ ಕುಲವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಹನಿಸಕಲ್ ಕುಟುಂಬ, ಕ್ಯಾಪ್ರಿಫೋಲಿಯಾಸಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಆನುವಂಶಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಮೊಸ್ಚಾಟೆಲ್ ಕುಟುಂಬ, ಅಡಾಕ್ಸೇಸಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕುಲವು ಉತ್ತರ ಗೋಳಾರ್ಧ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ-ಉಪಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರವನ್ನು ಸಾಂಬುಕಸ್ ನಿಗ್ರಾ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಎಲ್ಡರ್‌ನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಾನಪದ ಔಷಧಗಳ ದೀರ್ಘ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ ಮರವನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಔಷಧ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಬುಕಸ್ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈಗ ಕಪ್ಪುಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಆಲಿವ್ ಎಲೆ ಸಾರ 

ದಿಆಲಿವ್ ಎಲೆದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಲೆಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಭಾಗಶಃ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಆಲಿವ್ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವು ಆಲಿವ್ ಮರದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ಆಲಿವ್ ಎಲೆಯ ಸಾರದಲ್ಲಿನ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಆಲಿವ್ ಎಲೆ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಒಲಿಯೂರೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟೈರೋಸಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇವು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.ಆಲಿವ್ ಎಲೆ ಸಾರಆಂಟಿವೈರಲ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

3.ಮಚ್ಚಾ ಸಾರ

4.ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಾರ

ಎಕಿನೇಶಿಯಒಂಬತ್ತು ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಕುಲವಾದ ಡೈಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಜಾತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ,ಎಕಿನೇಶಿಯ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ,ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪಲ್ಲಿಡಾ, ಮತ್ತುಎಕಿನೇಶಿಯ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು, ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾರ ಎಲ್ಲವೂ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಬೇರಿನ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಕಿನೇಶಿಯದ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅರಬಿನೊಗಲ್ಯಾಕ್ಟನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇನಾಕ್ಯುಲೇಷನ್ ನಂತರ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಾರವು ನೆಗಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಇಂದು,ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಾರಅಮೆರಿಕ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಇತರೆಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆಗಡಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಸಾರ

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರುಯುರೋಪ್, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಅನೇಕ "ಲೈಕೋರೈಸ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಜವಾದ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನಂತೆಯೇ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಂಪು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರು ದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಅಸಿರಿಯನ್, ಈಜಿಪ್ಟ್, ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿನದು. ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಗಾರ್ಗಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೋಜೆಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು) ಲೈಕೋರೈಸ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

6. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸಾರ

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಹಳದಿ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ, ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD), ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ), ಗೀಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ - ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್‌ನ ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಗಾಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರ

ಅಶ್ವಗಂಧಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾರತೀಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ.ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜನರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ."ಅಶ್ವಗಂಧ" ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ "ಕುದುರೆಯ ವಾಸನೆ" ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದರ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರುವಿಥಾನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ಇಂಡಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್" ಮತ್ತು "ವಿಂಟರ್ ಚೆರ್ರಿ" ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಸ್ಯವು ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ.ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರಸಸ್ಯದ ಬೇರು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

8.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್ ಸಾರ

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧವೂ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಈ ಸಾರವು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸೋಸೈಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಟೊಟಿಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ATP ಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶ ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೆರಡನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಹಾಯಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

9. ಅರಿಶಿನ ಸಾರ

ಅರಿಶಿನಇದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಾ ಲಾಂಗಾದ ಮೂಲದಿಂದ ಬರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರಿ ಪುಡಿಗಳು, ಸಾಸಿವೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಹೇ ಜ್ವರ, ಖಿನ್ನತೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಸಾರ ಪುಡಿಯು ಪ್ರಬಲ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ರೈಜೋಮ್ ಸಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಾರವು ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

 ಸಾರಾಂಶ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಜನರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಮದ ಗುರಿ "ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಿ“.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯ ಸಾರ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಂಟ್ ಟೈಮ್ ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು!!

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ಅಶ್ವಗಂಧ

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/ಅರಿಶಿನ