ಅಮೂರ್ತ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಳವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು:

1.ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರ

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಇದು 5 ರಿಂದ 30 ಜಾತಿಯ ಪೊದೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮರಗಳ ಕುಲವಾಗಿದೆ, ಹಿಂದೆ ಹನಿಸಕಲ್ ಕುಟುಂಬ, ಕ್ಯಾಪ್ರಿಫೋಲಿಯೇಸಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಆನುವಂಶಿಕ ಪುರಾವೆಯಿಂದ ಮೊಸ್ಕಾಟೆಲ್ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಡೋಕ್ಸೇಸಿ. ಉತ್ತರ ಗೋಳಾರ್ಧ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣದಿಂದ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕುಲವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರವನ್ನು ಸಾಂಬುಕಸ್ ನಿಗ್ರಾ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಹಿರಿಯ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಾನಪದ ಔಷಧಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಹಿರಿಯ ಮರವನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಔಷಧ ಎದೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಸಾಂಬುಕಸ್ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಈಗ ಕಪ್ಪುಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2.ಆಲಿವ್ ಎಲೆಯ ಸಾರ 

ದಿಆಲಿವ್ ಎಲೆಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಧಾನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವುಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಭಾಗಶಃ ಆಲಿವ್ ಎಲೆಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಆಲಿವ್ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಆಲಿವ್ ಮರದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ಆಲಿವ್ ಎಲೆಗಳ ಸಾರದಲ್ಲಿನ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಒಲುರೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟೈರೋಸೋಲ್ ಶುದ್ಧ ಆಲಿವ್ ಲೀಫ್ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.ಆಲಿವ್ ಎಲೆಯ ಸಾರಆಂಟಿವೈರಲ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3.ಮಚ್ಚಾ ಸಾರ

4.ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಾರ

ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಒಂಬತ್ತು ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಒಂದು ಕುಲವು ಡೈಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಜಾತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ,ಎಕಿನೇಶಿಯ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ,ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪಲ್ಲಿಡಾ, ಮತ್ತುಎಕಿನೇಶಿಯ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು, ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಮೂಲಿಕೆ, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾರವು ಎಲ್ಲಾ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೇರು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಕಿನೇಶಿಯಾದ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅರಾಬಿನೊಗಲಕ್ಟಾನ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವರ್ಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇನಾಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಇಂದು,ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಾರಅಮೇರಿಕಾ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಇತರೆಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5.ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಸಾರ

ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ಯುರೋಪ್, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಅನೇಕ "ಲೈಕೋರೈಸ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಜವಾದ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನಂತೆ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿರುವ ಸೋಂಪು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲವು ಪ್ರಾಚೀನ ಅಸ್ಸಿರಿಯನ್, ಈಜಿಪ್ಟ್, ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೋಜೆಂಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು).

6.ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸಾರ

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರಿಂದಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಳದಿ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಖಿನ್ನತೆ, ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ), ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ), ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ -ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7.ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರ

ಅಶ್ವಗಂಧಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ.ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜನರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ."ಅಶ್ವಗಂಧ" ಎಂಬುದು "ಕುದುರೆಯ ವಾಸನೆ" ಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಕೃತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದರ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರುವಿಥಾನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ಇಂಡಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್" ಮತ್ತು "ವಿಂಟರ್ ಚೆರ್ರಿ" ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಸ್ಯವು ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ.ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರಸಸ್ಯದ ಬೇರು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

8.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್ ಸಾರ

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧವೂ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಸಾರವು ಉರಿಯೂತದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸೋಸೈಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಟೊಟಿಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ATP ಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಜೀವಕೋಶದ ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಜೀವಕೋಶದ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಹಾಯಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

9.ಅರಿಶಿನ ಸಾರ

ಅರಿಶಿನಕರ್ಕುಮಾ ಲಾಂಗಾದ ಮೂಲದಿಂದ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರಿ ಪುಡಿಗಳು, ಸಾಸಿವೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇ ಜ್ವರ, ಖಿನ್ನತೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಸಾರ ಪುಡಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ರೈಜೋಮ್ ಸಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಾರವು ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

 ಸಾರಾಂಶ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಜನರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಮ ಗುರಿ "ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಿ".

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯದ ಸಾರ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಇರುವೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು!!

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric