ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಿಣ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆರ್ಎನ್ಎ.
ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಬರ್ಬರೈನ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ:
ಹೃದಯಆರೋಗ್ಯ
ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಹೃದ್ರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ತಗ್ಗಿಸುವುದುರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತುಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು).
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಒಂದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬರ್ಬರೀನ್ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬರ್ಬರೀನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು. ಬೆರ್ಬೆರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮುಂತಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ Berberine ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಸಂಯುಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪ್ರಭಾವವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರಕಗಳಂತೆ, ನೀವು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು
ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಹೈಡ್ರಾಸ್ಟಿಸ್ ಕೆನಡೆನ್ಸಿಸ್(ಚಿನ್ನದ)
- ಕಾಪ್ಟಿಸ್ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್(ಕಾಪ್ಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಥ್ರೆಡ್)
- ಬರ್ಬೆರಿಸ್ ಅಕ್ವಿಫೋಲಿಯಮ್(ಒರೆಗಾನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ)
- ಬರ್ಬೆರಿಸ್ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್(ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ)
- ಬರ್ಬೆರಿಸ್ ಅರಿಸ್ಟಾಟಾ(ಮರದ ಅರಿಶಿನ)
ಬರ್ಬರೀನ್ ಪೂರಕಗಳು
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಬರ್ಬರೀನ್ ಡೋಸೇಜ್
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ನ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸ್ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಪೂರಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
ಯುರೋಪಿಯನ್ ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಒರೆಗಾನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು 3000 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದಿನ ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-26-2024
