ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ಆಹಾರದ ಆನಂದವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಸ್ತಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಖಾರದ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 900 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದರೆಬೆರ್ಬೆರಿನ್, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುವ ಪೂರಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ? ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ಇದು ಗೋಲ್ಡನ್ ಸೀಲ್, ಗೋಲ್ಡನ್ ಥ್ರೆಡ್, ಒರೆಗಾನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 2014 ರಲ್ಲಿ ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಬಯಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಾರ, ಚೀನಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ 400 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಕಾಪ್ಟಿಸ್ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಲೂ ರಿಡ್ಜ್ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. NIH ನ ಮೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಪ್ಲಸ್ ಪೂರಕದ ಕೆಲವು ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 0.9 ಗ್ರಾಂ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್‌ಗಿಂತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಓರಲ್ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೇಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು "ಬಹುಶಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ" ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2008 ರಲ್ಲಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕರು ಹೀಗೆ ಗಮನಿಸಿದರು: "1988 ರಲ್ಲಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅದರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ ವರದಿಯಾಗಿದೆ." ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಈ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 36 ಚೀನೀ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅಥವಾ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು. ಲೇಖಕರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರುಬೆರ್ಬೆರಿನ್ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದು, A1C, ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬರ್ಬೆರಿನ್ "ಔಷಧಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ" ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳುಬೆರ್ಬೆರಿನ್ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಪ್ಟಿಸ್ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರದಿಂದ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಇತರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವೇ ರೋಗಿಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪ.
ಮೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಪ್ಲಸ್ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆಬೆರ್ಬೆರಿನ್6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ "ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ"; ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು "ಬಹುಶಃ ಅಸುರಕ್ಷಿತ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧ ವಾರ್ಫರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್, ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು.
ಹಾಗೆಯೇಬೆರ್ಬೆರಿನ್ಹೊಸ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧವಾಗಿ ಇದು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲಿದೆ.ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆದರೆಬೆರ್ಬೆರಿನ್ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? “ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅರಿಶಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?”, “ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?” ಮತ್ತು “ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು” ಓದಿ.
ಅವರು ಗುಡ್‌ಮೆಷರ್ಸ್, ಎಲ್‌ಎಲ್‌ಸಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಇ ವರ್ಚುವಲ್ ಮಧುಮೇಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥೆ. ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್ ಅವರು ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಹೆಲ್ದಿ ವಿತ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ & ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, 16 ಮಿಥ್ಸ್ ಆಫ್ ಎ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಡಯಟ್‌ನ ಸಹ-ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ & ವೆಲ್ನೆಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸುದ್ದಿಪತ್ರ, DiabeticConnect.com ಮತ್ತು CDiabetes.com ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್ ಅವರು ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಹೆಲ್ದಿ ವಿತ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ & ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, 16 ಮಿಥ್ಸ್ ಆಫ್ ಎ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಡಯಟ್‌ನ ಸಹ-ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ & ವೆಲ್ನೆಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸುದ್ದಿಪತ್ರ, DiabeticConnect.com ಮತ್ತು CDiabetes.com ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್ ಅವರು ಸ್ಟೇ ಹೆಲ್ದಿ ವಿತ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, 16 ಡಯಟ್ ಮಿಥ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಸಹ-ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್, ದಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಫೌಂಡೇಶನ್ ಫಾರ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ವೆಲ್ನೆಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸುದ್ದಿಪತ್ರ, DiabeticConnect.com ಮತ್ತು CDiabetes.com ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್ ಅವರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು: ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಊಟ ಯೋಜನೆ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ 16 ಆಹಾರ ಪುರಾಣಗಳ ಸಹ-ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಧುಮೇಹ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳ ಹಾಳೆ, DiabeticConnect.com ಮತ್ತು CDiabetes.com
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಲೇಖಕರದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಕಾಶಕರು ಅಥವಾ ಜಾಹೀರಾತುದಾರರಲ್ಲ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖಕರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.
ಆದರ್ಶಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ...