ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ (ಮುಟ್ಟಿನ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಂತಹ) ಋತುಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪೂರಕಗಳು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೇಕ್ ಫಾರೆಸ್ಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಗ್ಯಾಮ್ ಮಹಿಳಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, 6.5 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ).
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ಟಡಿಫೈಂಡ್ಸ್ ತಜ್ಞರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊರಟಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು 10 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಿಯವಾದ ರಿಚುಯಲ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 DHA ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು 100% ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಮೆಗಾ-3ಗಳು, ಬಿ12, ಡಿ3, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೆ2, ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಒಮೆಗಾ-3ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹು ಜನನಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ," ಎಂದು ಡಲ್ಲಾಸ್‌ನ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಾರ, 21 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 105 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 12 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಎಚ್‌ಎ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಶುದ್ಧ, ಸಾವಯವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
"ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾವಯವ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಡೆದ 15 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ."
ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿಗೆ ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ 24 ಸಾವಯವವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
"ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, [ಇದು] ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಟೋಟಲ್ ಶೇಪ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೇಚರ್ ಮೇಡ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ #1 ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, 23 ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದಾಗಿ.
“ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ (ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಪ್ರಕೃತಿ ನಿರ್ಮಿತ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು USP ಯಿಂದ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿ ನಿರ್ಮಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು.
ನೇಚರ್ ಮೇಡ್ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥೆ ಡಾ. ಉಮಾ ನಾಯ್ಡು, ಇನ್ಸೈಡರ್‌ಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ 13 ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಮೆಗಾಫುಡ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಲೈನ್ ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
"ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಈ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಮೂರು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:ಅಶ್ವಗಂಧ, ಅಕಾಂತೋಪನಾಕ್ಸ್ ಮುಳ್ಳು, ಮತ್ತುಸ್ಕಿಸಂದ್ರ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್), ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪೂರ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಗ್ರೇಟೆಸ್ಟ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
"ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಟೋಟಲ್ ಶೇಪ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೇಘನ್ ಬಾಬಾಕರ್ ಒಬ್ಬ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪತ್ರಕರ್ತೆ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಈ ಹಿಂದೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಬಿಎಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಸಿಬಿಎಸ್ ಲೋಕಲ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್‌ಎನ್‌ಬಿಸಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದರು. 2016 ರಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಟ್ಜರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಜಿನೀವಾಗೆ ತೆರಳಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ಟಡಿಫೈಂಡ್ಸ್‌ನ ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಲಕ್ಸರಿ ಗ್ರೂಪ್, ದಿ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಕಾರ್ಪೊರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು.
ಹಾವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಇರಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು 2022 ಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿರು ಚಹಾ: ತಜ್ಞರ ಸೈಟ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಟಾಪ್ 4 ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿವೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲೇಜುಗಳು 2023: MIT, ಯೇಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಟೆಕ್ ಟಾಪ್ 500 ಕಾಫಿಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು 2022: 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಟಾಪ್ 5 ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು! ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.