ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ (ಋತುಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಂತಹ) ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ. ಪೂರಕಗಳು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೇಕ್ ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಗಮ್ ಮಹಿಳಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, 6.5 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ).
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಪರಿಣಿತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ಟಡಿಫೈಂಡ್‌ಗಳು ಹೊರಟಿವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು 10 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಿಯವಾದ, ರಿಚ್ಯುಯಲ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 DHA ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
“ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮಹಿಳಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು 100% ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಮೆಗಾ-3s, B12, D3, ಕಬ್ಬಿಣ, K2, ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹು ಜನನಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ, ”ಡಲ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಾರ, 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 21 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 105 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಎಚ್‌ಎ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಶುದ್ಧ, ಸಾವಯವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
“ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಭತ್ಯೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾವಯವ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ 15 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಆಹಾರವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿಗೆ ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸಾವಯವವಾಗಿ ಬೆಳೆದ 24 ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
"ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, [ಇದು] ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಒಟ್ಟು ಆಕಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೇಚರ್ ಮೇಡ್ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ #1 ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅದರ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಿಶ್ರಣದ 23 ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.
“ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ (ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಪ್ರಕೃತಿ ನಿರ್ಮಿತ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. Nature Made ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು USP ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೇಚರ್ ಮೇಡ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಾದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ 13 ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ.ಉಮಾ ನಾಯ್ಡು ಇನ್‌ಸೈಡರ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು.
ಮೆಗಾಫುಡ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಲೈನ್ ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
"ಈ ಒಂದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಮೂರು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:ಅಶ್ವಗಂಧ, ಅಕಾಂತೋಪನಾಕ್ಸ್ ಮುಳ್ಳು, ಮತ್ತುಸ್ಕಿಸಂದ್ರ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್), ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಗ್ರೇಟೆಸ್ಟ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
"ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಒಟ್ಟು ಆಕಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೇಘನ್ ಬಾಬಾಕರ್ ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪತ್ರಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಹಿಂದೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಬಿಎಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಸಿಬಿಎಸ್ ಲೋಕಲ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್‌ಎನ್‌ಬಿಸಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. 2016 ರಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಜಿನೀವಾಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ಟಡಿಫೈಂಡ್ಸ್‌ನ ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಲಕ್ಸುರಿ ಗ್ರೂಪ್, ದಿ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಕಾರ್ಪೊರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು.
ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಾವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು: 2022 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಟಾಪ್ 4 ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ . ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲೇಜುಗಳು 2023: MIT, ಯೇಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಟೆಕ್ ಟಾಪ್ 500 ಕಾಫಿ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು 2022: 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಟಾಪ್ 5 ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು! ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.