5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ (5-HTP) ಅಥವಾ ಓಸೆಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ ಎಂಬ ಪೂರಕವನ್ನು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ (5-HT) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪೀಡಿತರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಜನರನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5-HTP ಎಂಬುದು ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ L-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ L-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ L-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು 5-HTP ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅದು 5-HTP ಅನ್ನು 5-HT ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
5-HTP ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾದ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
5-HTP ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
5-HTP ಪೂರಕಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ; ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 25 ರಿಂದ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗಿನ 5-HTP ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿವೆ. ಈ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
5-HTP ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕಾರ್ಬಿಡೋಪಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದು ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್‌ಗಳು, SSRIಗಳು ಮತ್ತು ಮೋನೋಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (MAOIಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗ) ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು 5-HTP ಪೂರಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾದ 4,5-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನಿಯೋನ್ ನಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ಪೀಕ್ X ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಪೀಕ್ X ನ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅಶುದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕವಾಗಿರದ ಕಾರಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಕಠಿಣ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 5-HTP ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಾರ್ವತ್ ಜಿಎ, ಸೆಲ್ಬಿ ಕೆ, ಪೋಸ್ಕಿಟ್ ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕಡಿಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಪ್ಲೆಜಿಯಾ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಮಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವು. 2011;31(15):1580-1586. ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1177/0333102411420584.
ಅಗರ್ವಾಲ್ ಎಂ, ಪುರಿ ವಿ, ಪುರಿ ಎಸ್. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಜಿಆರ್‌ಪಿ. ಆನ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
ಚೌವೆಲ್ ವಿ, ಮೌಲ್ಟನ್ ಎಸ್, ಚೆನಿನ್ ಜೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹರಡುವುದರ ಮೇಲೆ 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸೆಳವು ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾದರಿ. ತಲೆನೋವು. 2018;38(3):427-436. ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1177/0333102417690891
ವಿಕ್ಟರ್ ಎಸ್., ರಯಾನ್ ಎಸ್‌ವಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಔಷಧಗಳು. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್ 2003;(4):CD002761. ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1002/14651858.CD002761
ದಾಸ್ ವೈಟಿ, ಬಾಗ್ಚಿ ಎಂ., ಬಾಗ್ಚಿ ಡಿ., ಪ್ರಿಯಸ್ ಎಚ್‌ಜಿ ಸೇಫ್ಟಿ ಆಫ್ 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ-ಎಲ್-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್. ಲೆಟರ್ಸ್ ಆನ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
ಟೆರಿ ರಾಬರ್ಟ್ ಟೆರಿ ರಾಬರ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ಬರಹಗಾರ, ತಾಳ್ಮೆಯ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.