5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ (5-HTP) ಅಥವಾ ಒಸೆಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ ಎಂಬ ಪೂರಕವನ್ನು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ (5-HT) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ.
ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪೀಡಿತರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು ಪೀಡಿತರು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಜನರನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5-HTP ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ L-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಎಲ್-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ L-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು 5-HTP ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು 5-HTP ಯನ್ನು 5-HT ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
5-HTP ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
5-HTP ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
5-HTP ಪೂರಕಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ; ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 25 ರಿಂದ 200 mg ವರೆಗಿನ 5-HTP ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿದೆ. ಈ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
5-HTP ಕಾರ್ಬಿಡೋಪಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್, ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು (MAOI ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗ).
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು 5-HTP ಪೂರಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾದ 4,5-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನಿಯೋನ್, ಪೀಕ್ ಎಕ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಪೀಕ್ ಎಕ್ಸ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕವಲ್ಲ, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಠಿಣ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ 5-HTP ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಹೊರ್ವತ್ ಜಿಎ, ಸೆಲ್ಬಿ ಕೆ, ಪೊಸ್ಕಿಟ್ ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕಡಿಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಪ್ಲೆಜಿಯಾ, ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವು. 2011;31(15):1580-1586. ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1177/0333102411420584.
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗರ್ವಾಲ್ ಎಂ, ಪುರಿ ವಿ, ಪುರಿ ಎಸ್. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಜಿಆರ್‌ಪಿ. ಆನ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
ಚೌವೆಲ್ ವಿ, ಮೌಲ್ಟನ್ ಎಸ್, ಚೆನಿನ್ ಜೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹರಡುವ 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸೆಳವುನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್. ತಲೆನೋವು. 2018;38(3):427-436. ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1177/0333102417690891
ವಿಕ್ಟರ್ ಎಸ್., ರಯಾನ್ ಎಸ್ವಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಔಷಧಗಳು. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್ 2003;(4):CD002761. ಸಂಖ್ಯೆ: 10.1002/14651858.CD002761
ದಾಸ್ ವೈಟಿ, ಬಾಗ್ಚಿ ಎಂ., ಬಾಗ್ಚಿ ಡಿ., 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ-ಎಲ್-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ಪ್ರ್ಯೂಸ್ ಎಚ್‌ಜಿ ಸುರಕ್ಷತೆ. ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲಿನ ಪತ್ರಗಳು. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
ತೇರಿ ರಾಬರ್ಟ್ ಟೆರಿ ರಾಬರ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ಬರಹಗಾರ, ರೋಗಿಯ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ವಕೀಲ.