ಸುದ್ದಿ - ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮ

ಈ ಪ್ರಬಂಧವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಸಾರ(GCE) ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ.GCE ಅನ್ನು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು GCE ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚೀನಾ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಪೌಡರ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ, ಚೀನಾ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ 50 ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರೈಕೆದಾರ, ಚೀನಾ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ 50 ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತಯಾರಕರು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು 500 mg GCE ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು 60 ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀಡಿದರು.ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ಮುಕ್ತಾಯದಲ್ಲಿ, GCE ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI), ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ GCE ಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಜಿಸಿಇಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವಾದ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು (ಎಚ್‌ಸಿಎ) ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಿಗಿಂತ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ;ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯಂತಹ ಇತರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು HCA ನೇರವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪುರಾವೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.