ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಣ್ಣು-ಕೈ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಅಧ್ಯಯನ

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಲುಟೀನ್ ಝೀಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಫಂಕ್ಷನ್ sanitize_gpt_value2(gptValue) {var vOut = ""; var aTags = gptValue.split(','); var reg = ಹೊಸ RegExp('\\W+', ” g”); ಗಾಗಿ (var i=0; i <aTags.length; i++) {vOut += aTags[i].trim().replace(reg, '-').substring(0,40); ವೇಳೆ (i!=(aTags. length-1)) vOut +=', '; vOut = vOut.toLowerCase(); vOut ಹಿಂತಿರುಗಿ; } $(ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್).ರೆಡಿ(ಫಂಕ್ಷನ್() {dataLayerNews = {}; dataLayerNews.lated_tags = sanitize_gpt_value2("ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಲುಟೀನ್, ಝೀಕ್ಸಾಂಥಿನ್"); dataLayer.push(dataLayerNews); });
ಜಪಾನಿನ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡವು ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದೆ: "VDT ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣು-ಕೈ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ VDT ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೃಷ್ಟಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು."
ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸೆಂಜು ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಬಿಜಿಜಿ ವರ್ಲ್ಡ್‌ನಿಂದ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ.
VDT ಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಮಿಟುಕಿಸುವ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಪಾನಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪು ಗಮನಿಸಿದೆ, "VDT ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ." "VDT ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು VDT ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೃದುವಾದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಸತಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ, ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ (ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಗೆ ಹೆಮಟೊಕೊಕಸ್ ಪ್ಲುವಿಯಾಲಿಸ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ) ವಸತಿ, ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ (ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ (ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ) ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ) .) VDT ಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. googletag.cmd.push(ಫಂಕ್ಷನ್ () {googletag.display('text-ad1′);});
ಈ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು 20 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜಪಾನಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ VDT ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ 6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, 10 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ (66 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್: ಹೆಮಟೊಕೊಕಸ್ ಪ್ಲುವಿಯಾಲಿಸ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು 55 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್: ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್, BGG ಜಪಾನ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್., ಒದಗಿಸಿದ) ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಕ್ಕಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಸಂಶೋಧಕರು ಸಾಫ್ಟ್‌ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ 0, 2, 4 ಮತ್ತು 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ-ಕೈ ಸಮನ್ವಯ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ (MPOD) ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ (ಕಣ್ಣು-ಕೈ ಸಮನ್ವಯದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆ, ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ಯುಮೋಟರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ).
"VDT ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸಕ್ರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕೈ ಸಮನ್ವಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮೃದುತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪೂರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ MPOD ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. . ಹೆಚ್ಚಿಸಿ."
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಕ ಅಥವಾ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
"ಆಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಮತ್ತು ಲುಟೀನ್/ಝೀಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಣ್ಣು-ಕೈ ಸಮನ್ವಯದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ." ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದರು. ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
BGG ವರ್ಲ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು.
"ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ಒಂದು ಅಸ್ಟಾಜೈನ್ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅಸ್ಟಾಜೈನ್ + ಮೈರ್ಟಿಪ್ರೊ + ಲುಟೀನ್ ಮೇಲೆ) ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ (ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ಶಿಷ್ಯ ವಸತಿ, OI, ಇತ್ಯಾದಿ.) VDT ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ BGG ಅಮೇರಿಕಾ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಗೆ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಸಿಇಒ ಶಾಹೀನ್ ಮಜಿದ್ ನ್ಯೂಟ್ರಾಇಂಗ್ರೆಡಿಯಂಟ್ಸ್-ಯುಎಸ್‌ಎಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಲುಟೀನ್/ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್‌ನ ಆಚೆಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಮೂಲ: ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು "ಆಸ್ತಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಕೈ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಅಂತರ ವಿಷಯ ಅಧ್ಯಯನ" doi: doi. org/10.3390/nu15061459 ಲೇಖಕ: Keisuke Yoshida et al.
ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸದ ಹೊರತು, ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು © 2023 - ವಿಲಿಯಂ ರೀಡ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ - ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಪ್ರಪಂಚದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಕನೇಕಾ ಯುಬಿಕ್ವಿನಾಲ್ ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ…
Leah Hechtman, Ph.D., ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ubiquinol ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು Kaneka ಕಾರ್ಪೊರೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರೆ…
ಸಾವಯವ ಆಹಾರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಆಹಾರ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ…
ಇತ್ತೀಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ ಲಿಬಿಫೆಮ್ ® ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ…


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಡಿಸೆಂಬರ್-25-2023